电动牙刷应该怎么做选择？一天要刷几次牙？

  目前现在市售的电动牙刷有分两种：超音波及马达振动式，各有各的优点。使用电动牙刷时清洁的效率很好，但如果真的要用电动牙刷清洁牙齿，必需要注意电动牙刷的刷头必需慢慢的顺着你牙齿的表面清洁，每颗牙齿都要稍微停留一下，这样电动牙刷就可以把停留处的牙齿表面清洁干净，牙齿的内侧、外侧和咬合面都要清洁过一遍，但是如果把电动牙刷动太快清洁的效果就会打折。电动牙刷是个效率很好的清洁工具，但也是需要慢慢刷，以确保它可以刷的很干净。

  一天刷几次牙这要先从蛀牙的原因来看，蛀牙是因为牙齿上有食物残渣被细菌分解所产生的酸所腐蚀的结果，所以建议吃完东西就刷牙。因为口腔不是无菌的，口内的牙菌斑不会因为你刷完牙，就会停止产生，你刷完牙后，牙菌斑又会再形成，睡觉经过好几个小时，口腔内的细菌就会越来越多，所以睡前一定要刷牙，早上起床也应该刷牙。